问：求一篇题目为《我的时间管理现状分析及对策》的论文
- 答：你分着写就行了，谈谈你的时间管理 在写对策 有利也有弊的 就行了啊！
- 答：你真行，zbvc的？ 哪个系的啊？
问：怎样做好社会问卷调查
- 答：这样是做不成的,很麻烦.现在的人也不能完全配合你.
你就去居委会.问问就行了. - 答：您以往参加培训的原因
问：有时间管理的书籍或APP可以推荐一下吗？
- 答：推荐一款实践好用的实践管理appHeat Map。
一、什么是Heat Map？
1、前些时间接触了Heat Map，主要将一天分为24个小时，针对每个小时进行打分。什么都没做则不打分，打分区间为1-5分。
2、由于自己平时携纯念使用番茄钟应用，对时间记录也算敏感。觉得这种将精力管理和时间管理结合起来的工具也可以尝试使用。
3、于是将图片打印出来，并使用了3周。工作日而言，平均每天的精力值能够保持在50以上。到晚上，即可统计自己一天中一共有多少精力值，精力的时间分布怎样。从而帮助了解自己，辩困帮助每天的复盘和总结。
二、 电子化Heat Map
一到周末，由于常出门，不在固定一个地方行动，这种使用纸笔进行记录的方式，变得不够用了。故尝试使用Notion对Heat Map进行电子化处理，让记录方式电子化。
三、得益于Notion新增的表格功能，经过一周左右的时间打磨，呈现的样子如图所示
1、第一列是时间区间，每小时一栏
2、第二列是主题，目前分为学习/个人/工作
3、第三列是分数，主要在每小时过后，对自己的评分
4、第四列是备注，主要说明为什么不满足5分
5、第五列是附件，如果有特殊说明还可以附上新的页面
最后一栏有统计值，分别是活动的时间，以及目前的精力值总和。
四、为什么要电子化？
考虑到纸质统计不方便后续进行可量化的统计，而电子化后可以从Notion导出csv数据文件，能裤镇让自己较快速进行较大时间范围内的统计（比如每半年/每一年）。无论如何，会比较方便。
希望我的答案对你有所帮助，欢迎关注信懿V，了解更多有趣有料的育儿干货。 - 答：时间的灰烬捧在手中，有时候会感觉到温热感。时间的余温。
很多人做不好时间管理，并不是不了解相关理论。
比如时间的四个象限，基本上都耳熟能详。
都知道紧急重要、紧急不重要、不紧急重要、不森衡紧急不重要的区分。
但是问题出在哪里？
是不知道如何判断重要度。
如果你对于如何制订计划、完成目标存在迷茫，也许你可以听听邹鑫的《小强升职记：带你六步制作可实现的年度计划》，让你的2018，变得和往年不一样。
邹鑫的《小强芦毁升职记》可以说是时间管理方面的经典书籍，帮助过无数的人，时值年底，邹鑫推出这个课程，我觉得非常应景。
如何不让一年又一年成为“The wasted times”？
如何让人生的路线清朗而坚定？
如何让2018年到来的时候，此哗做可以有丰硕的成果而不是坐视一堆时间的灰烬？ - 答： 时间管理的书籍跟app必须要提到的必须是这4个啊：
1《把时间留给最重要的事》 ✦ 豆瓣评分：7.4分
当工作生活忙碌起来的时候，估计很多人都会选择牺牲自己的娱乐，休息以及陪伴家人的时间。 这本书先通过各种调查问卷先让你了解自己的时间现状，针对不同的情况提出解决方法，从单纯的讲时间管理提升到了平衡自己的生活各方面。 经常说自己工作生活失衡的小伙伴可以看看这本书。
2《为什么精英都是清单控》 ✦ 豆瓣评分：5.9分
清单是我使用最多的一种时间管理的方法，清单就类似于你的第二亮拦个大脑，将你想做的所有事情都通过列清单的方式列下来，不占用你的脑力去记忆，而是利用你的大脑进行深度思考。 这本书重点要学习作者的清单思维，遇到敬拍胡事情，想要做什么事情，脑中的碎片灵感/想法，用一个清单本子记录下来，可以高效地提升你的工作跟生活的效率；对你的大脑来说，他可以更加专注地做他擅长的思考工作。
✦ Moment
你知道你每天在手机上花费的时间都有多少吗？这款APP就可以准确无误地告诉你：每天你一共拿了多少次手机，在手机上总共用了多少时间，在每个APP上花了多少时间，跟踪你每天去了哪里，并在地图上标注。 通过这款APP，你可以找出你的时贺基间黑洞，找到可以让自己精进的时间，逐步跟其他人拉开差距。
✦ forest
这是一款训练专注力的神器，跟普通的番茄钟不一样的是，这款神器可以通过种树来管理你的时间，既培养你的专注力，还能给你看得见的成就感。种一棵树的最长时间是25分钟，在这25分钟内如果你拿起了手机，那这棵树将会被毁掉，成功种下的树越多，你的成就感越强，不知不觉中就将专注力修炼成功了。 - 答：互联网时代的发展让知识更新的周期变短，也正是因为这种变化，我们正在经历知咐败识爆炸，时间也越来越碎片化。因此，我们更加需要时间管理。
推荐十本自己读了很有用的时间管理书籍：
1、《番茄工作法图解》最简单而且实用性最强。
2、《把时间当作朋友》《暗时间》运用心智获得解放。
3、《奇特的一生》柳比歇夫坚持56年的“时间统计法”，效果最强但最难做到的一种方法。
4、《小强轿早升职记》时间管理故事书，可读性强。
5、《高效能人士的七个习惯》提升效能的经典之作
6、《卓有成效的管理者》自我修炼的经典佳作。做正确的事情，还是正确的做事是这本书告诉我们的。从记录感知时间和生命，然后在了解的基础上来促进自我管理。
7、《精力管理》研究时间管理就必须要搞懂精力管理。
8、《getting things done》一个系列三本书，方法使用且系统，不过要花费比较多时间去搞懂。
9、《拖延心理学》适合拖延症比较重的人来了解自己。
10、《晨间日记的奇迹》一日之计在于晨，养成早期的习惯可以从这本书开始。
之前用过很多款时间管理的APP，比如番茄钟，Forest，微习惯，日事清，时间块等。后来因为手机内存有限，大部分都已卸载，目前留下来并且用得最多的是todoist，有网页版和app，亲测闭简雀效果不错。 - 答：
时间管理，其实是在帮助我们更好地管理我们自己，以有更多的时间来享受工作和生活。
推荐时间管理的两本特别容易操作，但是会给生活带来很大变化的书籍。
第一，《吃掉那只青蛙》。
这本书是一本薄薄的书，但是理春埋念非常实用。作者博恩·崔西( Brian tracy)是世界顶级销售培训大师、“世界500强企业”一致推崇的绩效思想家、C.P.A.E.美国演讲家最高荣誉获得者以及博恩・崔西国际教育集团董事局主席兼CEO。
那书中提到的吃青蛙是什么呢？曾经有一句谚语局中说的是，如果你每天早上醒来做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙，你就会欣喜地发现，在这一天接下来的时间里，将没有什么比这个更糟糕的事情了。
这只“青蛙”就就意味着你最艰巨、最重要的任务。如果你不对最艰巨的任务立刻采取行动的话，很可能你会因为它耽误很多时间。吃掉你的“青蛙”也可能会对你目前的生活产生最大的积极影响。
第二，弗朗西斯科·西里洛的《番茄工作法》
《番茄工作法图解》这本书的理念的，即全神贯注工作25分钟+休息5分钟的模式。这个理念很简单，但是却很实用。符合劳逸结合的理念。
对时间管理来说，史扒腊蚂蒂芬·柯维认为，必须要事第一。提到戴维·艾伦，大家会想到getting things done，格拉宁的《奇特的一生》等，都是很好的作品，会让我们在更细致的层次了解时间。
